Visiter Fréjus en 3 jours : l’itinéraire parfait pour un court séjour
- Le Grand Bleu Conciergerie
- il y a 4 jours
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Dernière mise à jour : il y a 3 jours
Vous rêvez d’un court séjour sur la Côte d’Azur alliant patrimoine, plages et nature ? Fréjus est une destination idéale pour une escapade de 3 jours. Entre son riche passé romain, ses paysages méditerranéens et son ambiance chaleureuse, la ville a tout pour séduire les voyageurs en quête de découverte… sans stress.
Voici l’itinéraire parfait pour visiter Fréjus en 3 jours, rythmé entre culture, détente et coups de cœur locaux.
📍 Jour 1 : Immersion historique et flânerie en ville
Matin – Le centre historique & ses trésors antiques
Commencez votre séjour par une balade dans le cœur historique de Fréjus, classé Ville d’Art et d’Histoire.
Visitez la cathédrale Saint-Léonce, son cloître roman et le baptistère antique.
Admirez les vestiges de l’aqueduc romain et du théâtre antique.
Arrêtez-vous au musée archéologique, riche en mosaïques et sculptures.
💡 Astuce : une visite guidée est disponible toute l’année via l’Office de Tourisme.
Midi – Déjeuner en terrasse
Installez-vous sur la place Formigé ou dans une ruelle du vieux centre pour savourer :
Une salade provençale.
Une socca ou un plat méditerranéen.
Un rosé frais de la région.
Après-midi – Farniente à la plage
Direction Fréjus-Plage pour vous détendre :
Plage de sable fin accessible à pied depuis le centre.
Espace ombragé pour les enfants.
Possibilité de louer un transat ou un paddle.
Soir – Balade sur le front de mer et dîner
En fin de journée, flânez sur la promenade longeant la mer jusqu’à Port-Fréjus :
Yachts, boutiques et coucher de soleil.
Nombreux restaurants en bord de quai.
Ambiance chic et familiale.
🌄 Jour 2 : Nature, mer et sensations
Matin – Balade à la Base Nature François Léotard
Ce parc de 135 hectares en bord de mer est idéal pour une matinée active :
Balade à vélo ou à pied.
Aires de jeux pour enfants.
Skatepark, terrains de sport, parcours santé.
Accès direct à la plage.
Midi – Déjeuner dans une paillote ou snack de plage
Régalez-vous les pieds dans le sable avec :
Un burger maison.
Un plat du jour aux accents du sud.
Une glace artisanale pour finir.
Après-midi – Activités nautiques ou excursion en mer
Fréjus offre de nombreuses options pour profiter de la Méditerranée autrement :
Location de jet-ski, kayak ou paddle.
Sortie en bateau ou en catamaran.
Initiation à la plongée sous-marine.
🐬 Avec un peu de chance, vous apercevrez même des dauphins !
Soir – Luna Park ou marché nocturne
En saison, ne manquez pas :
Le Luna Park Fréjus, un parc d’attractions familial ouvert tous les soirs.
Le marché nocturne de la promenade (artisanat, produits locaux, souvenirs).
🍇 Jour 3 : Détente, terroir et panoramas
Matin – Randonnée dans le Massif de l’Estérel
Prenez de la hauteur en découvrant l’un des joyaux naturels du Var :
Sentiers balisés accessibles dès 2 heures de marche.
Roches rouges contrastant avec le bleu de la mer.
Vue panoramique à couper le souffle.
🚗 Accès facile en voiture depuis Fréjus, direction le col du Testanier.
Midi – Dégustation dans un domaine viticole
Sur le chemin du retour, arrêtez-vous dans un domaine viticole :
Découverte des vins de Provence AOC.
Dégustation (avec modération).
Possibilité d’acheter des bouteilles souvenirs.
Après-midi – Shopping local et moment zen
De retour en ville :
Flânez dans les boutiques artisanales.
Offrez-vous un moment de bien-être (spa, massage).
Profitez encore d’un dernier verre en terrasse.
Fin de séjour – Coucher de soleil sur la plage
Clôturez ce séjour par un moment simple et magique : admirez le soleil se coucher sur la mer, assis sur le sable ou au bord de l’eau. Inoubliable.
🧳 Conseils pratiques pour visiter Fréjus en 3 jours
Meilleure période : avril à octobre (juillet-août très animé, mais plus fréquenté).
Se déplacer : voiture recommandée pour explorer l’Estérel, mais tout est faisable à pied ou à vélo en ville.
Où dormir : Fréjus-Plage, Port-Fréjus ou centre historique (selon ambiance recherchée).
Tenue conseillée : chapeau, lunettes, baskets pour les balades, et maillot dans le sac à tout moment !
✅ En résumé : 3 jours à Fréjus, entre mer, culture et douceur de vivre
Jour | Activités phares | Ambiance |
1 | Vieux Fréjus, plages, Port-Fréjus | Culture et détente |
2 | Base Nature, sports nautiques, fête | Aventure et fun |
3 | Estérel, vignobles, bien-être | Nature et saveurs |
🏖️ Conclusion
Visiter Fréjus en 3 jours, c’est profiter d’un concentré de Méditerranée : un riche patrimoine, des plages ensoleillées, une nature préservée et une atmosphère détendue. Que vous soyez en couple, en famille ou entre amis, ce court séjour vous laissera des souvenirs plein la tête… et sûrement l’envie de revenir.
